百歲硬朗爺爺!卜長友身體比80歲更威 只靠這招養生
2025-02-17

百歲還能比80歲更健康?卜長友爺爺就是最好的例子!每天養成一點點好習慣,他的身體狀況比許多年輕人還硬朗。他堅持健康飲食,蔬果、穀物、蛋白質均衡攝取,拒絕甜食,最愛的湯品是健脾助消化的山藥雞湯,還時常提醒大家:「現在不養生,將來看醫生!」
卜長友爺爺出生於民國15年(1926年),來自江蘇淮陰,22歲投身軍旅,輾轉來到台灣,在軍中擔任文書、財務等職務,後來服務於花蓮、台東等地的矯正機構,最終於花蓮監獄科長職位退休。夫妻恩愛,育有兩名女兒,如今事業有成,家庭幸福,兒孫孝順,家人感情深厚。

為慶祝卜爺爺百歲壽辰,花蓮縣榮民服務處處長蕭振嘉今(17)日帶領同仁、榮欣志工及替代役男前往祝壽,為他戴上榮譽帽,並代表賴總統、卓院長贈送百歲壽屏與紀念金飾,輔導會則準備了養生燕窩禮品。家人、親友齊聚一堂,唱生日快樂歌、切蛋糕,現場氣氛溫馨熱鬧。
蕭處長感性表示,榮民前輩為國奉獻一生,榮服處會持續提供照顧與關懷,也感謝吳媽媽包子專賣店贊助壽桃,發揮企業善心,讓這場百歲慶生更添溫暖。

卜爺爺的養生秘訣簡單卻關鍵——「現在不養生,將來看醫生」!這句話,你記住了嗎?
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